गर्भावस्था के दौरान पीठ दर्द कब शुरू होता है? गलांगल चाय को प्रतिदिन सुबह-शाम पीने से कमर दर्द में तुरंत आराम हो सकता है। यह एक्सरसाइज तनावग्रस्त मांसपेशियों को रिलैक्स करती हैं और इन्हें मजबूत करने में मदद कर सकती हैं। लेकिन इससे पहले कि आप किसी भी स्ट्रेच https://erickxg2vt.theisblog.com/20098579/getting-my-ज-न-कमर-दर-द-स-छ-टक-र-प-न-क-तर-क-to-work