پس اولین قدم در پیشگیری از کبد چرب، تغییر دادن سبک زندگی است. مصرف مداوم کربوهیدرات‌های تصفیه شده، حجم چربی انباشته در کبد را افزایش می‌دهند؛ به‌خصوص در مواردی که مصرف‌کنندگان جزو افراد بسیار چاق یا مقاوم به انسولین باشند. با اضافه کردن آب یک لیمو به یک پارچ آب، https://www.youtube.com/watch?v=BxeySO9s5vQ