Tendinit; sözçandaçzı, dizinizi yahut göl ayağı birlikteğinizi etkileyebilecek aşınma ve yıpranma yaralanmasıdır. Bir burkulmada başüstüneğu kadar, tendon iltihabını sağaltım etmenin en dobra yolu buz torbası, dinlenme ve etkilenen eklemi yüksekte tutmaktır. Buz: Yaralanma yahut aşırı kullanım sonucu oluşan bacak balkıları muhtevain dinlenmek ve balkıyan bölgeye buz uygulamak iltihabı... https://laneqrfwj.myparisblog.com/27240358/the-ultimate-guide-to-bacak