ความต้องการกรดอะมิโนของคนในวัยต่างๆ ( มก./กก./วัน ) เวย์โปรตีนมีกี่ชนิดและช่วยอะไรบ้าง ส่งเสริมการดูแลและเพื่มกล้ามเนื้อโดยเฉพาะ ทานอาหารมื้อหลักกับเวย์โปรตีน ช่วยให้หุ่นดีขึ้น แหล่งอ้างอิง : หนังสือวิตามินไบเบิล (ดร.เอิร์ล มินเดลล์) สำหรับช่วงที่เวย์โปรตีนออกฤทธิ์ได้ดีที่สุดนั้น คือช่วงเวลาที่ร่างกายเรามีกรดอะมิโนในระดับต่ำ ซึ่งก็คือช่วงก่อนนอน หรือช่วงตื่นนอนใหม่ ๆ รวมทั้งช่วงหลังออ... https://yehudao305ppp2.develop-blog.com/profile