Günde tek öğün beslenme düzeni, son yıllarda popülerlik kazanan bir beslenme yaklaşımıdır. Bu beslenme tarzı, tüm gün tek bir öğün yemeyi ve geri kalan saatlerde su, çay veya kahve kalorisiz içecekler tüketerek oruç tutmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo vermek isteyenler için etkili bir yöntem olarak değerlendirilirken, sağlık üzerinde de https://omad-diyeti11975.blgwiki.com/860391/günde_tek_öğün_beslenme_yalnızca_bir_Öğünle_sağlıklı_hayat