Al inhalar y exhalar a través de la napias, los estudiantes se pueden tender en el suelo y poner un objeto sobre el estómago. La idea es observar el progreso y la caída de este objeto para mejorar la atención. Apartarte de la pantalla y cambiar el enfoque ayuda https://johnnykctjb.weblogco.com/28643679/ejercicios-para-pausas-activas-en-el-trabajo-opciones