เลือกกินวิตามินในกลุ่มที่ละลายน้ำได้ แต่ไม่ใช่ว่า วิตามิน และ อาหารเสริม จะส่งผลเสียไปซะหมด หากเลือกให้ดี กินให้ถูก ก็จะช่วยบำรุงร่างกายได้แน่นอน ส่วนประกอบสำคัญในการแข็งตัวของเลือด ในเด็กที่วิตามินเคในเลือดต่ำจะมีอาการเลือดออกผิดปกติ หากขาดวิตามินเคจะส่งผลให้เลือดออกง่าย หรือเลือดไหลแล้วหยุดช้า เลือกอาหารเสริมที่เป็นโมเลกุลขนาดเล็ก >> เนื้อสัตว์ เครื่องในสัตว์ ไข่และนม เป็นต้น >> วิต... https://mayah173jji9.like-blogs.com/profile