موز را به طور کامل بجوید: جویدن کامل موز به هضم بهتر آن کمک می‌کند. مطالعه‌ای در سال ۲۰۰۴، نشان داد كودكانی كه در خوراک روزانه خود از موز استفاده می‌کنند، کمتر در معرض ابتلا به بيماری سرطان خون قرار می‌گیرند. منبع غنی ویتامین آ، ست که برای سلامت چشم https://holdenmi3w9.targetblogs.com/33259586/the-single-best-strategy-to-use-for-خواص-موز-پلانتین