Utiliza alarmas o aplicaciones de administración del tiempo que te recuerden hacer una pausa activa cada 60-90 minutos. La consistencia es secreto para obtener beneficios a largo plazo. El principal objetivo de las pausas activas laborales es mejorar tu bienestar integral a través de ejercicios o actividades. Estas pausas buscan https://dantervxzc.blog4youth.com/34863099/la-mejor-parte-de-pausas-activas-en-el-trabajo-divertidas