¿Qué es la ansiedad? Encontrar apoyo para superar la ansiedad Ponerle nombre a la ansiedad la externaliza, y la convierte de una sensación abrumadora y vaga en una “cosa” específica y manejable. Recuerda que no estás ante un peligro: Para poder enfrentarse un ataque de ansiedad puede ser efectivo recordar https://claytonbhdwo.madmouseblog.com/15307166/the-smart-trick-of-como-calmar-la-ansiedad-that-nobody-is-discussing