برای شروع شجاعانه به دنیای محیط سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از ضد- پا تا هوشیاری کامل در مورد https://joycetulx519010.westexwiki.com/1555931/توانایی_های_بنیادی_کوهنوردی_در_مجموعه