Biji chia adalah sumber yang kaya dengan serat, protein, asid lemak omega-3 dan antioksidan. Serat dalam biji chia membantu menahan rasa lapar dan menghalang paras gula dalam darah daripada meningkat. Selain itu, https://ammarmcdy648585.blog5.net/73462162/a-secret-weapon-for-minuman-coklat-kurus