炎热的天气让人难以忍受，尤其是在中午时分，太阳毒辣地炙烤着大地，让人汗流浃背。这时候就需要一些方法来 减轻 炎热带来的不适，摄取水分 身体所需的水分，才能让你精力充沛，精神饱满。可以尝试喝一些 凉茶 ，或者吃一些 黄瓜 ，这些食物都有很好的 清热解渴 效果。 清熱潤肺 “減輕” 人體的 熱氣是 “清熱” 的目標，而 “潤肺” 則指 修復 雙肺 的健康。 此方法常用於 改善 胸悶之類的症狀，它可以 調節 氣血 ，讓身... https://compactnotebook87530.glifeblog.com/36795151/消暑-解渴