强健 的肾脏是 身心 健康的基础，因此 呵护 肾脏至关重要。 中医 认为，肾主水，平衡 体内水分和电解质平衡，影响 五脏六腑] 的功能。 强调 饮食养生是 调理 肾脏的有效方法。 建议食用 一些 利尿 性的食物，例如 山药|, 莲子|等。同时，要 避免 刺激性、 辛辣 的食物，以及过多的 盐分。 养成 良好习惯 适度运动 控制情绪 补肾强身秘诀 想要身体倍儿棒，就要从调理好你的肾。 老医生经验告诉我们，肾是人体重要的脏... https://stress-relief09641.blogerus.com/59920997/益肾养生指南滋补