Zanim zgadzają się mój wieczorne zabawy. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - słuchanie czegoś spokojnego. Często przygotowuję napój z rumiankiem, która pomaga mi uspokoić myśli. Potem wyłączam telewizor, https://carlymsyd086222.blogchaat.com/40340241/zanim-pochodzę-spać