Zanim następuje mój wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś kojącego. Regularnie przygotowuję napój z ziołami, która wspiera mi uspokoić serce. Potem wyłączam telewizor, bo https://anyayplv009327.qowap.com/99056876/kiedy-pochodzę-spać