Karazi zimetambulika kama mlo chenye faida kubwa kwa mwili . Zinazotunikiwa vitamini muhimu kama Asidi ya Omega-3 , antioxidants na chini ya nyuzi ambayo husaidia katika kupunguza hatari ya magonjwa ya https://sidneytrns766981.blogoxo.com/42684981/manufaa-ya-karibu-za-walnuts-mwanga-wa-afya